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Institut FPP
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Description des programmes
Niveau 1 – Les fondations du préparateur physique
Niveau 2 – Les fondations de la préparation physique athlétique
Niveau 3 – La préparation physique professionnelle
Niveau 4 – Les spécialisations
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Biomécanique humaine
Contenu Cours
La Ceinture abdominale
Le Psoas iliaque et le Sartorius
Les Fessiers
Les Rotateur des hanches
Les Quadriceps
Les Ischio-jambiers
Le tenseur Fascia Lata
Les Adducteurs
Le Poplité, les Gastrocnémiens et le Soléaire
Les muscles Tibiaux
Les Étirements assistés
Démonstration des Étirements assistés ( À venir )
Démonstration des Étirements individuels ( À venir )
Examen final
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